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【小贝推荐】四款宝宝补脑辅食_贝贝怡_新浪博客

2016-11-12 15:43

辅食二 鲫鱼西洋菜汤的做法

   用料:

  西洋菜、鲫鱼,根据鱼的大小,买2条或是3条,少许盐,少许姜

  做法:

  1、材料准备:鱼洗干净,用刀划下鱼二侧,容易出味一些,切姜,热锅放鱼煎下,鱼二面都煎熟,放少盐,加水煮开后,慢火煲半小时到一小时,在鱼汤变成奶白色时,或是起锅前15分钟,把西洋菜放入锅里,完善城市土地所有权承包权经营权分置 土地承包关系长,一起煲。

  2、宝宝的辅食也用鱼汤来做汤底,西洋菜也可以剁一剁给宝宝吃。宝宝的米糊做好后,加入剁好的菜泥,参加生米粉。

  3、充分搅拌,让米粉溶入到汤里。

  4、放在锅里,大火蒸熟,蒸时也要搅拌二次,以防米粉全积在碗底了。

  小贴士:

  做这道菜给宝宝吃时,一定要留心鱼刺,放菜时,可以放在锅的一边,和鱼分开一点,这样可以避免菜上有刺。

辅食三 五色营养鸽子米糊的做法

    用料:

  鸽子半只,排骨或是龙骨3-5块,玉米1根,马蒂2个切片,胡萝卜半个,新鲜准山2厚片。

  做法:

  1、鸽子肉撕成肉丝,胡萝卜、淮山切碎,可能还加入青菜跟蘑菇。

  2、青菜先在开水里烫下,就是大人吃什么菜,挑一点出来给宝宝,蘑菇也是一样。

  3、剁好的肉?跟菜?,假如宝宝比较大,像是满周岁宝宝,能够剁的比拟大颗粒,如果是小宝宝的,要手搅拌机打成泥,或是剁成泥,以防宝宝噎着。

  4、放入锅里蒸熟即可。

  小贴士:

  做糊的时候要不停的搅拌,以防米糊上稀下浓。

辅食四 养分玉米糊的做法

用料:

  玉米3米杯,大米1/4米杯,黄豆1/4米杯

  做法:

  1、把玉米剥好放入盘子备用。

  2、用量杯量取配料。

  3、把清洁配料倒入豆浆机中,加水至高下水位线之间, 按豆浆机的“营养米糊”功能即可。

  小贴士:

  1、这样做出的米糊里面会有玉米皮,所以口感并不会像其它的米糊那样无比爽滑,然而香味浓郁,仍然是非常好的一种米糊做法

  2、决定玉米时,尽量筛选新颖的。

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